主页！『光辉注册』！主页很多人都知道喝咖啡喝多了容易睡不着，但是也有些人说喝完乌龙茶之后也会睡不着觉，那乌龙茶里面含有咖啡的成分吗？

　　含有一定的咖啡因。 乌龙茶属于青茶中的半发酵茶，其品种较多，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制作而成的一种茶类。 乌龙茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，饮用后能够刺激大脑皮层，并能保持大脑系统的兴奋性，因此对于人体来说具有一定的提神醒脑作用，除了乌龙茶之外，比较常见的红茶、绿茶、黄茶、白茶中都会含有一定的咖啡因。

　　视情况而定。 对于乌龙干茶来说，咖啡因含量大约为2%-5%，冲泡之后会溶解在水里，所以每100毫升的乌龙茶中通常含有12-18毫克左右的咖啡因；而一杯咖啡的咖啡因浓度大约在20mg-200mg之间，具体含量与咖啡的种类有很大的关系。 从上可以看出，乌龙茶的咖啡因含量是要小于咖啡的，但是因为乌龙茶中还含有可以提神的茶多酚和茶氨酸，因此乌龙茶和咖啡的提神程度也是需要视具体情况来决定的。

　　不建议一起喝。 虽然乌龙茶中所含的成分与咖啡中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起饮用也不会产生毒性物质，但是因为乌龙茶和咖啡饮用之后都会对人体的肠胃、大脑、心脏等造成一定的刺激，饮用过多时容易出现的情况。 所以一般情况下是不建议两者一起喝的，尤其是对于一些肠胃虚弱、患有心脑血管疾病的人群来说，两者同时饮用过多的话容易对身体健康造成不利的影响。

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